Birkenpollen: Wie sie sich schützen können

01.04.2009


Die Zeit scheint wieder gekommen zu sein, zum Leidwesen vieler Allergiker. Der Flug der bei Allergikern gefürchteten Birkenpollen hat in den letzten Tagen begonnen. Im Süden unseres Landes, aber auch in Teilen der nördlichen Bundesländer wie Niedersachsens meldet der Deutsche Wetterdienst bereits in den vergangenen Tagen ein schwaches bis mäßiges Aufkommen der Pollen.

Das derzeitige Aufkommen dieser Pollen ist aber eher schwach und wird sich in den kommenden Wochen deutlich an Fahrt gewinnen. Von allen Leicht- und Schwerallergikern reagieren fast alle von ihnen auch auf die aggressiven Pollen der deutschen Birke. Aus diesem Grund sollten die Allergiker, bereits schon jetzt geeignete Maßnahmen zum Schutz vor den Pollen ergreifen. So kann man in seiner Wohnung die Pollenkonzentration auf ein Minimum reduzieren, wenn zum Beispiel nicht permanent die Wohnung gelüftet wird.

Optimal für die geplagten Allergiker ist ein sogenanntes Stoßlüften. Die beste Zeit für dieses Lüften hängt dabei von dem Wohngebiet ab, denn die entsprechende Pollendichte ist in der Stadt völlig anders als auf dem Land. Auf dem Land ist die erwähnte Pollendichte abends zwischen 18 und 23 Uhr am geringsten, wodurch dies auch die optimale Zeit ist um sich sportlich an der frischen Luft zu bewegen. In der Stadt bleibt dagegen die Luft durch die große Häuserdichte länger warm als auf dem Dorf, weshalb die entsprechende Pollenbelastung hier in den Abendstunden am höchsten ist und die beste Zeit zum Lüften erst wieder morgens zwischen sechs und acht Uhr erreicht ist.

Kleidung welche am Tage getragen wurde sollte auf keinem Fall in unmittelbarer Nähe des Schlafquartiers abgelegt werden, weil an der Kleidung Pollen haften bleiben können. Vor dem zu Bettgehen empfiehlt sich auch eine Dusche, mindestens jedoch sollte ein Haarwäsche vorgenommen werden , damit sich keine sogenannten Allergene im Bett einlagern. Ein entsprechendes Pollen- und Insektenschutzgitter vor dem Schlafzimmerfenster kann dem geplagten Allergiker einen erholsamen Schlaf bescheren. Wer beim wöchentlichen Hausputz einen Staubsauger benutzt, sollte ein Gerät mit einem entsprechenden Mikrofilter verwenden.

Wer all diese Ratschläge befolgt sollte weniger Schwierigkeiten haben die Pollenflugzeit der Birke zu überstehen. Wenn man zusätzlich auf Medikamente angewiesen ist, sollte man diese entsprechend nach Absprache mit dem Arzt einnehmen. Zudem empfiehlt es sich in unabhängigen Tests zu Medikamenten gegen Allergien Informationen einzuholen, die mit dem Arzt besprochen werden können.

erstellt von ror · in der Kategorie Topnews 


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